Скорость работы телефона или планшета напрямую зависит от заполненности его памяти. При этом речь идёт про все её виды. И если своевременно и правильно чистить память, то устройство на базе Android OS будет работать гораздо быстрее и стабильнее.

Различные виды памяти Android-устройства

На каждом устройстве Android используется несколько видов памяти для разных целей. Важно уметь различать их, чтобы понимать, о чём идёт речь во время очистки памяти и оптимизации устройства. Выделяют следующие виды памяти:

• оперативная память устройства (RAM - Random Access Memory) - используется для хранения временных файлов тех приложений и программ, что запущены на данный момент. Именно от неё зависит стабильность и скорость работы устройства. При недостатке оперативной памяти появляются баги и прочие сбои. А возникает этот недостаток либо при запуске слишком большого числа приложений, либо при плохой «выгрузке» временных файлов из оперативной памяти;
• постоянная память устройства (ROM - Read Only Memory) - содержит в себе системные файлы устройства, в том числе и файлы операционной системы. Отличается от других тем, что хранит в себе файлы всегда, даже если телефон или планшет выключить. При этом без использования специальных программ их нельзя удалить или изменить. Да и делать это не стоит, ведь изменение постоянной памяти может привести к поломке устройства. В нормальной ситуации ROM не может быть изменена, и как следствие её заполнение вам не грозит;
• внутренняя память устройства (Internal Phone Storage) - может быть использована для хранения любой информации. Сюда устанавливаются приложения, сохраняются сообщения и фотографии. Информацию в этой памяти можно постоянно стирать или перезаписывать. Серьёзного влияния на производительность её забитость не оказывает, но всё же она нуждается в очистке время от времени, так как множество установленных приложений, которые не используются, все ещё могут потреблять ресурсы устройства в фоновом режиме;
• внешняя память устройства - сюда относятся различные карты памяти. Они могут добавить некоторое количество памяти в ваше устройство, а вы, в свою очередь, можете перенести на них установленные приложения и файлы. Таким образом, они используются для того, чтобы освободить внутреннюю память и расширить возможный объём для файлов.

Отображение свободной памяти на Android-устройстве

Чтобы узнать, необходимо ли очистить память на устройстве, нужно посмотреть, сколько её занято на данный момент. Оперативную память можно посмотреть следующим образом:

Узнать постоянную память также нетрудно:

Очистка памяти Android-устройства

Время от времени очищать память просто необходимо. Это способствует стабильной работе устройства и повышению производительности. А способы для очистки существуют разные.

Чистка памяти устройства с помощью встроенных возможностей

Очистить память устройства можно и стандартными средствами, например, через «Диспетчер приложений»:

1. Откройте настройки устройства. Найдите в них «Диспетчер приложений». Откройте раздел «Диспетчер приложения» в настройках
2. На некоторых устройствах этот пункт будет называться просто «Приложения». Иногда раздел может называться просто «Приложения»
3. В списке приложений, установленных на устройстве, выберите то, которым не пользуетесь и хотите удалить. Нажмите на него. Выберите приложение для удаления из «Диспетчера приложений»
4. Перед удалением очистите данные приложения с устройства. Для этого перейдите в пункт «Память». Перейдите в пункт «Память» для очистки данных приложения
5. Очистите данные приложения. Таким образом освободится пространство от файлов настроек и сохранённых данных приложения. Если вы этого не сделаете или такой возможности нет, приложение всё равно можно будет удалить. Вернитесь в предыдущее меню. Нажмите «Очистить данные» в разделе «Память»
6. Удалите само приложение нажатием на соответствующую кнопку. Нажмите кнопку «Удалить» для удаления приложения с устройства

Стоит учитывать некоторые моменты при удалении приложений:

Видео: полная очистка памяти устройства на базе Android

Очистка памяти Android-устройства с помощью компьютера

Другой способ очистки внутренней или внешней памяти связан с подключением устройства к компьютеру. В таком случае у вас будет несколько возможностей для очистки:

• можно увидеть все файлы и папки устройства, если подключить устройство к компьютеру в качестве накопителя. Через «Проводник» удалите ненужные данные, например, фотографии или видео;
• можно выполнять очистку и рядом различных программ. К примеру, указать накопитель устройства для проверки CCleaner или антивирусными системами. Это также поможет избавиться от временных файлов или вредоносных приложений в системе;
• можно использовать для очистки специальные приложения для работы с Android-устройствами. К примеру, Android Commander. Оно позволит удалить не только файлы, но и приложения.

Очистка памяти через «Проводник»

После подключения устройства в качестве накопителя можно растеряться в различных папках и названиях. Стоит быть крайне внимательным, так как случайное удаление системных файлов может вызвать поломку устройства. Чтобы максимально освободить внутреннюю память устройства таким образом, сделайте следующее:

Отладка по USB позволяет подготовить устройство к работе с программами и получить доступ к файлам на нём. И теперь можно приступить к удалению содержимого следующих папок:

• dsim - хранит в себе все фотографии, сделанные на телефоне. Они могут занимать немало места;
• downloads - в ней находятся загруженные из интернета файлы любого типа;
• movies - по умолчанию используется для хранения видео;
• music - в ней, как ясно из названия, находятся музыкальные файлы;
• pictures - сюда попадают изображения, которые загружаются на устройство;
• media - хранит любые медийные файлы.

Другие папки не стоит трогать. Они занимают не столь много места и могут содержать в себе необходимые для работы устройства файлы.

Очистка памяти Android с помощью специальных программ

Оперативную память телефона или планшета неэффективно пытаться чистить вручную. Да, можно попытаться очистить кэш или перезапустить устройство, но лучше установить для этого специальные приложения. Кроме того, многие подобные программы помогают также очистить внутреннюю и внешнюю память.

Очень компактное приложение, которое хорошо выполняет свои основные функции. Это приложение способно:

Использовать эту утилиту для ускорения устройства очень просто:

Подобная очистка полностью безопасна и не требует от пользователя иных действий.

Приложение, которое позаботится о защите и скорости работы телефона или планшета с операционной системой Android OS. Оно способно:

В этой программе есть специальный режим для ускорения игр. Для его использования сделайте следующее:

В этом приложении имеется ряд дополнительных функций. Они необязательны, но при этом могут быть полезны:

Для очистки памяти этим приложением сделайте следующее:

Приложение от известного производителя антивирусов имеет две версии: облегчённую с урезанным функционалом и обычную, где доступно множество возможностей. Оно позволяет пользователю:

При этом приложение имеет удобный и простой интерфейс, интуитивный для каждого пользователя.

Чтобы произвести очистку памяти при помощи 360 Security, сделайте следующее:

Эффективная очистка с помощью приложения CCleaner

Большинство приложений по очистке памяти очень просты в использовании. Достаточно научиться работать в одном, и с остальными не возникнет никаких проблем. Приложение CCleaner для Android OS отлично для этого годится. После установки его на ваше устройство сделайте следующее:

Почти все приложения по очистке работают похожим образом, а некоторые и вовсе выполнят её по нажатию одной кнопки.

Сброс телефона к заводским настройкам в качестве метода очистки

Есть ещё один метод, позволяющий очистить память устройства и значительно ускорить его работу. Это сброс телефона или планшета к заводским настройкам.

При сбросе телефона к заводским настройкам будут удалены все файлы и данные на устройстве. Подобное действие поможет максимально освободить память и может быть единственным выходом в случае возникновения ошибок или серьёзной нехватки места на устройстве.

Для выполнения сброса устройства, сделайте следующее:

Видео: сброс телефона к заводским настройкам

Увеличение памяти устройства

Существует несколько способов, позволяющих повысить доступный объём постоянной памяти.

UNLEASH THE POWER WITHIN

ВЫСВОБОДИ СВОЮ ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ

Энтони Роббинс

3 решения, которые мы постоянно принимаем (осознанно или неосознанно)

в отношении своей жизни:

1. На чем Вы фокусируетесь ? (What are you going to focus on?)

Задумайтесь: на чем Вы сфокусированы чаще: на том, что имеете или чего Вам не хватает? На том, что Вы можете или на том, чего не можете? На том, что Вы можете контролировать или на том, что не подвластно Вашему контролю? Вы «живете» в прошлом, настоящем или будущем?

Ваш фокус создает чувства (Фокус = Чувства), чувства создают эмоции, а эмоции, в свою очередь, формируют восприятие Вашей жизни. Вспомните моменты, когда Вы были в не ресурсном эмоциональном состоянии, было ли что-то, что Вас по-настоящему радовало?

А значит, эмоции и фокус определяют, насколько Вы удовлетворены своей жизнью.

У каждого человека есть свой эмоциональный шаблон – то, как этот человек проявляется. Этот шаблон Роббинс называет эмоциональным домом. Например, есть люди, которые постоянно счастливы и позитивны, несмотря ни на что. Есть те, кто постоянно находится в состоянии жертвы – постоянно жалуется на жизнь, ноет – «жертвит». Вы встречаете и тех, кто всегда найдет причину обидеться, как бы хорошо люди с ними не обращались. Есть люди, которые постоянно находятся в мрачном расположении духа, они вечно чем-то недовольны, на что-то рассержены… Наверняка, Вы встречали тех, кто постоянно за что-то переживает, тревожиться, ожидает каких-то неприятностей. Как по поводу тех, кто постоянно торопиться, боится опоздать, не успеть.

Эти несколько шаблонов поведения показывают нам, каков эмоциональный дом этих людей, на чем они выбрали фокусироваться (осознанно или неосознанно).

1. Какой смысл / значение я этому придам? (What does that mean?)

Второй важный момент – это то, как мы интерпретируем те события, которые происходят в нашей жизни. Ведь само по себе событие является нейтральным, оно просто есть. Но, проходя через наши фильтры «это хорошо, а это нехорошо», исходя из нашего прошлого опыта, ситуация приобретает значение с плюсом (благоприятное) или минусом (неблагоприятное).

Здесь каждый из нас создает свою «историю», которую рассказывает себе и окружающим. Важно помнить, ты – не есть твоя история. Потому что прошлое не равняется будущему. Кроме того, является ли твоя история реальностью?

ПРОШЛОЕ НЕ РАВНО БУДУЩЕМУ

Если у Вас что-то не получилось в прошлом, можно ли однозначно утверждать, что это у Вас никогда не получится в будущем? Конечно нет!

1. Что с этим я буду делать? (What I’m gonna do?)

На этой стадии мы делаем выбор, как мы поступаем в той или иной ситуации. Можно действовать реактивно или проактивно.

2 силы, которые влияют на твою жизнь:

1. Внутреннее состояние (State)
2. Шаблон мышления (Blueprint)

Состояние первично по отношению к действиям. Наше состояние во многом определяет те действия, которые мы совершаем и, соответственно, результаты, которые получаем. Поэтому, прежде чем приступать к действиям, позаботьтесь о своем внутреннем состоянии. Сначала энергия!

Успех = 80% – психология, и 20% – механика (навыки)

3 вопроса, которые помогут более эффективно управлять своей жизнью:

Необходимо знать ответы на три вопроса, чтобы привносить качественные перемены в свою жизнь, и жизнь окружающих:

1. Что останавливает нас от движения вперед? (От того, чтобы мы сделали первый шаг? Играть в большую игру? )
2. Что контролирует и определяет качество нашей жизни?
3. Почему мы делаем то, что мы делаем? (Какие силы / мотиваторы лежат в основе всех действий человека? )

I . Что сдерживает нас от движения вперед? —————– СТРАХ и ИСТОРИИ

Есть различные разновидности страха, например, страх отказа, страх неудачи, страх успеха, страх любить, страх остаться одному, страх неопределенности и т.д.

В основе всех страхов лежат два страха:

1. Я недостоин (я недостаточно хорош) – I’m not enough
2. Меня не будут любить – I won’t be loved

Как было сказано выше, каждое событие можно интерпретировать так, чтобы оно нас усиливало или, наоборот, вводило в не ресурсное состояние. Какую историю Вы создаете, относительно Вашей жизни?

Упражнение

Задайте себе вопрос: могу ли я прямо сейчас начать привносить качественные изменения в какую-то из сфер своей жизни? Может быть это Ваши отношения с близкими? Или Ваша финансовая сфера? Личностное развитие / духовное развитие? А может быть Ваше здоровье или тело? Это действительно важно для Вас?

А предпринимаете ли Вы какие-то конкретные шаги в этом направлении? Или Вы постоянно это откладываете / саботируете? Почему Вы так поступаете? И здесь начинается Ваша история… Как она звучит у Вас? Для примера, вот несколько историй, которые часто встречаются:

• У меня нет на это времени…
• Я не могу себе это позволить…
• Я обязательно займусь этим, но только чуть позже…
• У меня недостаточно опыта, я еще не готов…
• У меня не образования…
• У меня нет денег…
• Я слишком молод / стар…
• У меня недостаточно энергии…
• У меня нет выбора / у меня нет выхода…
• Я жду удачного момента…
• При моих обстоятельствах это нереально…
• Это не для меня…
• Я начну, когда у меня будет больше энергии…
• И т.д.

Поняв свою историю, пожалуйста, ни в коем случае не нужно себя осуждать за это, «включать» внутреннего судью – это, как правило, не работает. Разве Вы уже не проходили через этот процесс само линчевания? Но были ли у Вас результаты? В долгосрочной перспективе – сомневаюсь.

На этом этапе, предлагаю осознать эти истории и честно признать их существование. Сам факт осознания – уже большой первый шаг.

Как говаривал Эйнштейн: Проблему нельзя решить, находясь на том же уровне осознанности, на котором эта проблема была создана.

II . Что контролирует и определяет качество нашей жизни? —- ЭМОЦИИ и ЗНАЧЕНИЕ/СМЫСЛ, который мы придаем событиям

То, что контролирует нашу жизнь, по мнению Роббинса – это значение / смысл, который мы придаем событиям в нашей жизни. На то, какое значение мы придаем событиям, влияет наша психология и наше мировоззрение (убеждения и ценности).

Как только событие обрело значение, каждый индивидуум ассоциирует с ним некий эмоциональный шаблон.

Вопрос: Можем ли мы управлять своими эмоциями?

Ответ – ДА

О: Управляя совокупностью 3-х сил:

1. Физиология / тело
2. Фокус
3. Внутренний разговор / Значение (интерпретация ситуации)

1. Тело напрямую связано с наших мозгом . Давайте представим, как если бы группу людей попросили письменно описать человека, который находится в депрессивном состоянии. Скорее всего мы бы получили от всей группы плюс-минус такое описание:

Этот человек с опущенной головой и плечами, дыхание поверхностное, руки висят как веревки, грудь впалая, спина опущена, говорит скорее медленно и тихо, тяжело вздыхает, походка неуверенная, потухший взгляд, глаза направлены вниз, энергетика тяжелая.

Вы дали бы такое же описание? Как получается так, что мы называем одни и те же характеристики? Очевидно, потому что каждый из нас был в этом состоянии. Это стало нашим универсальным шаблоном. Как только наше тело обретает это состояние, в мозг идет сигнал – я в депрессивном состоянии.

Итак, первая сила, влияющая на наше внутреннее состояние – наша физиология.

2. Второй фактор – наш ментальный фокус . Изменяя наш фокус, мы можем изменить наше состояние.

Упражнение

Вспомните о том, что у Вас все еще не получилось? Чего Вы еще не смогли достичь, чего Вам не хватает… Какие проблемы сейчас Вам не дают покоя? Кто виноват в этом? Почему жизнь несправедлива именно к Вам? Почему все это происходит именно с Вами? Вспомните свои ошибки и неудачи из прошлого? Кто виноват? Что тревожит Вас в будущем? Почему у Вас нет выбора? Зафиксируйте как Вы сейчас чувствуете себя? В каком состоянии находится Ваше тело? Голова, плечи, грудь, спина… как Вы дышите? А теперь встаньте, встряхнитесь, сделайте вдох – выдох, вдох – выдох.

Теперь, – для сравнения, – вспомните самые счастливые моменты своей жизни, всех тех, кто любит Вас, кого любите Вы… За что любите Вы? За что, как Вы думаете, любят Вас? Что вызывает у Вас чувство гордости собой? Что Вы чувствовали, когда шли к своим достижениям? Что Вы почувствовали, когда Вы поняли, что все свершилось? Вы сделали это! Вам было страшно, но Вы сделали это! Как Вы ощущали себя, когда Вами искренне восхищались? За что Вы можете быть благодарны жизни? Быть может это близкие люди в Вашей жизни, быть может это Ваши дети? Или Ваши друзья? Может быть Вы можете быть благодарными за те возможности, которые у Вас есть?

Зафиксируйте как Вы сейчас чувствуете себя? В каком состоянии находится Ваше тело? Голова, плечи, грудь, спина… как Вы дышите? А теперь встаньте, встряхнитесь, сделайте вдох – выдох, вдох – выдох.

Вы замечаете разницу? Что мы с Вами сделали? Мы изменяли наш фокус. Как быстро изменилось Ваше внутреннее состояние? В течение нескольких секунд. Все остальное дело тренировки. Очень важно запомнить:

ФОКУС = РЕАЛЬНОСТЬ

То, на чем Вы концентрируетесь, во многом определяет качество Вашей жизни. И Ваш фокус – на что Вы прежде всего обращаете внимание – тоже является ментальной привычкой.

Понаблюдайте, на чем Вы привычно фокусируетесь, например, в людях? Вы замечаете, прежде всего, их позитивные или негативные стороны? Вы обращаете внимание на то, в чем есть сходство / родство между Вами или, наоборот, различия?

Мастера говорят: в каждом человеке есть его сорняки и цветы. Каждый раз, общаясь с человеком, помни, что ты – садовник. Будешь больше обращать внимание на сорняки – их будет становиться еще больше. Сконцентрируешься на его цветах, и тогда Вы вместе сможете насладиться их ароматом.

3. Итак, есть еще третий фактор – «внутренний разговор / значение / смысл» , влияющий на наше состояние. Напоминаю, два предыдущих: 1) наша физиология / тело и 2) ментальный фокус.

Что для Вас Ваша жизнь? Прокрутите всю Вашу жизнь, как на кинопленке… Представьте, что Вы режиссер этого фильма. Как бы Вы назвали этот фильм? Каков жанр этого фильма: комедия, трагедия, приключение, триллер, мелодрама, и т.д.?

В чем, на Ваш взгляд, смысл жизни? Быть может жизнь – это постоянная борьба (это убеждение очень крепко сидело у меня самого), возможно жизнь дается, чтобы кому-то что-то доказать? Или жизнь – это постоянная школа? А может быть жизнь – это наказание, ноша, отработка, плохая карма?

Какое значение Вы придаете жизни и тем событиям, которые происходят в Вашей жизни? Ваша интерпретация Вас продвигает, или Вы наоборот застреваете и опускаете руки?

Немного отходя от темы, скажу, что именно верная настройка всех вышеописанных трех факторов (тело, фокус, внутренний разговор) позволили нам ходить по раскаленным углям!

Упражнение

Понаблюдайте за собой, станьте более осознанным.

Снова войдите в пиковое состояние радости, позитива и абсолютной уверенности в себе.

Тело : что происходит с Вашим телом? Как Вы дышите? В каком положении Ваша голова, плечи, руки, ноги, спина? В каком направлении Вы смотрите? Какое у Вас выражение глаз / лица?

Фокус : какие картинки, звуки Вам приходят? Быть может какие-то голоса? О каких конкретно событиях Вы вспоминаете, чтобы войти в состояние уверенности? О каких еще могли бы вспомнить? О чем Вы думаете, чтобы войти в пиковое состояние?

Внутренний разговор / значение : какой смысл Вы придаете своей жизни, чтобы обрести внутреннюю силу? Как Вы интерпретируете те события, которые происходят в Вашей жизни? Что Вы говорите себе, какие фразы используете, чтобы обрести уверенность? Какие вопросы себе задаете?

Предлагаю проделать то же самое, только теперь с ситуацией, когда Вы в депрессивном / не ресурсном состоянии.

Получилось? Поздравляю! Вы сделали первые шаги к тому, чтобы научиться управлять своим эмоциональным состоянием, а также делать осознанный выбор – как себя чувствовать. Если Вы продолжите дальше Вам станет очевидным, что Вы абсолютно точно знаете рецепт того, как войти в позитивное или депрессивное состояние, – просто Вы возможно никогда не задумывались об этом. Что Вы делаете со своим телом? На чем фокусируетесь? Что говорите сами себе?

Продолжим.

До настоящего момента мы раскрыли ответы на два вопроса: 1) Что сдерживает нас от движения вперед – это страх и наши истории, 2) Что определяет качество нашей жизни – наше внутреннее состояние и эмоции. Настал черед третьего вопроса:

Ш. Почему мы делаем то, что делаем?

1) Есть две основные силы. Мы делаем что-то: либо потому что хотим получить удовольствие (стратегия К), либо избежать боль (стратегия ОТ).

Вы встречали человека, который однозначно страдает из-за того, как сложилась его жизнь, но при этом все равно ничего не делает с этим? Причем, зачастую, его жизнь становится еще хуже, – срабатывает закон Вселенной: что не развивается, то умирает. Однако этот человек все равно ничего не предпринимает. Раньше я не мог понять, с чем это связано… Теперь мне стало гораздо понятней. Ему больно в текущем моменте, он страдает, но еще больше боли он ассоциирует с изменениями. В текущей ситуации – пусть даже это стало болотом – у него есть определенность, а там где изменения – выход из зоны комфорта и неизвестность.

Например, человек, который страдает от переизбытка веса или из-за пристрастия к сигаретам. В первом случае, у человека более интенсивная боль ассоциируется с диетой, во втором с ломкой в период избавления от вредной привычки.

Кстати, причина самосаботажа также, как правило, кроется в стремлении избежать боль (даже лень – это одна из форм самосаботажа). В самосаботаже всегда кроется скрытая выгода. Вы сможете ее увидеть, если будете по-настоящему честны с собой.

Упражнение.

Если Вы что-то очень важное для Вас, что Вы уже давно откладываете.

1) Как Вы думаете, какие 3 самых больших страха удерживают Вас?

2) Какие скрытые выгоды Вы получаете, не предпринимая никаких действий (даже понимая, что они необходимы)?

3) Какие цены Вы платите за свое промедление? Что Вы теряете? Кого Вы теряете?

4) Насколько эти страхи обоснованы? Что есть факт, а что предположения (есть научный факт, подтверждающий, что 90% из того, что мы себе надумываем, никогда не происходит)?

5) Почему имеет смысл действовать вопреки этим страхам?

6) Как измениться Ваша жизнь, если Вы одержите победу над этими страхами?

7) Кто еще выиграет? Ваши самые любимые и близкие, дети, друзья, компания?

Продолжим.

2) Есть еще 6 потребностей (мотиваторов), которые определяют наше поведение и решения, которые мы принимаем:

1. Определенность / стабильность (Certainty)
2. Разнообразие / перемены (Variety)
3. Значимость / нужность (Significance)
4. Любовь / связь / соединенность (Connection / Love)
5. Рост / развитие (Growth)
6. Быть вкладом (Contribution beyond yourself)

Первые 4 мотиватора являются базовыми, причем заметьте, что первый идет в противоречие со вторым, а третий с четвертым. 5-6 потребности считаются более духовными / зрелыми.

Удовлетворение всех 6-ти мотиваторов жизненно необходимо для каждого человека, но на том или ином этапе жизни доминирует один или два мотиватора.

Упражнение:

Предлагаю Вам задаться вопросом: а какой один / два мотиватора являются самыми важными для Вас на настоящий момент?

Например, кто-то может сказать «значимость» и «любовь/отношения».

Тогда я задам следующий вопрос: а что должно произойти в Вашей жизни, чтобы Вы почувствовали свою значимость? Что должно произойти, чтобы Вы почувствовали любовь / связь с др. человеком (или людьми)?

Вспомните человека, отношения с которым для Вас крайне важны. Задайтесь таким вопросом: а какие 1-2 мотиватора являются самыми важными для него? Помогаю ли я удовлетворить ему эти потребности? Как я могу поддержать его? Каким вкладом я еще могу быть? Продвигают ли его эти мотиваторы сейчас, или наоборот, он застревает?

Следует отметить, что мотиваторы можно удовлетворять нейтральным образом, позитивным (созидательным) и негативным (деструктивным). Какой стратегии придерживаетесь Вы?

Например, относительно мотиватора «значимость».

Негативный способ

Позитивный способ

Руководитель, которому не хватает уверенности и значимости, пытается «строить» своих подчиненных или срывается без причины Озлобленный подросток, который берется за пистолет и начинает угрожать прохожим по ночам Родитель, срывающийся на своего ребенка Коллега, который тянет одеяло на себя Человек, который сует свой нос во всем дела, дать свой совет, «причинить» добро, когда его об этом никто не просит Махатма Ганди, Мартин Лютер Кинг, Виктор Франкл, Мать Тереза и многие др. герои Искренняя забота и безусловная любовь по отношению к своим близким 100% приверженность своему делу во благо всему человечеству Участие в благотворительных проектах Забота и развитие своей команды Лидерство и 100% принятие ответственности

Любовь / соединенность с кем-то мы также можем пытаться получить как позитивным, так и негативным способом. Негативный способ: подхалимаж, стремление быть хорошим для всех, манипуляции, жертвенные истории, болезнь. Позитивный способ: прежде всего, отдавать, а не брать в отношениях; дружба; создание команды единомышленников; дарение; бескорыстные светлые поступки.

Большинство из нас чрезмерно привязано к определенности. А поэтому мы не меняем десятилетиями ненавистную нам работу (обычная в таких случаях история – зато есть стабильность), живем с нелюбимым партнером, останавливаемся в своем развитии, прекращаем рисковать, пытаемся всё и всех контролировать, боимся потерять последнее, живем на автопилоте и т.п.

С другой стороны, определенность замечательно служит, когда Вы определены со своими долгосрочными приоритетами, ценностями; сферой, в которой Вы выбираете стать мастером; с тем, каким вкладом Вы хотите быть.

Тони говорит так: Счастье = Прогресс , а истинный прогресс человек получает через свой личностный рост и ощущение того, что являешься вкладом в жизнь др. людей, мира, Вселенной. Я полностью поддерживаю эту точку зрения.

Мне понравились др. слова Энтони Робинсона:

Ваша жизнь может стать либо примером для вдохновения, либо предупреждением о том,

как жить не нужно.

Что можно сказать о Вашей жизни? Выбор за Вами.

Сертифицированный коуч

Проводник осознанности

Тел.: +7 727 308 94 23

Моб.: +7 701 788 86 76

Skype ID: yevgeniy_kim

Одним из слабых мест ОС Android считается системная память, особенно, если технические характеристики устройства исключают возможность её добавления. Ситуация осложняется ещё тем, что со временем скапливаются всевозможные установочные модули и файлы, что заметно сказывается на скорости работы гаджета. Поэтому многие пользователи начинают задаваться вопросом — как освободить системную память на Андроиде?

Известно несколько действенных способов, о которых и пойдет речь в этом гиде.

Современные телефоны (планшеты) имеют системную (встроенную) память и дополнительные карты памяти. И, если (если на ней нет ничего ценного), то с системной памятью все немного сложнее.

Очистка через встроенный проводник

Память переполнена? Можно воспользоваться специальным проводником, который есть в самом устройстве (в разных аппаратах название может различаться):

Открыть утилиту, выбрать категорию, нуждающуюся в очистке. Это могут быть приложения или документы, архивы или изображения, видео или музыка. Наверху найти изображение карандаша (редактирование) и нажать на него:

В открывшемся окне появится содержимое папки выбранной категории, отмечаем ненужные файлы. Удалить их, нажав на значок с корзиной:

Очистка при помощи Clean Master

Следующий способ – использование утилиты «Мастер очистки» (Clean Master), которое считается одним из самых востребованных, ощутимо ускоряющих работу мобильных устройств. Приложения, работающие на девайсе не только память «съедают», но и заряд батареи. Реализованный в программе новый task killer сможет завершить работу нежелательных приложений, что позволит освободить существенный объём памяти и увеличит скорость аппарата. Права «суперпользователя» не понадобятся, но если они есть, task killer будет функционировать лучше.

Алгоритм работы достаточно прост:

Запустить Clean Master – отрывается окошко с двумя кругами, где больший характеризует системную память, а меньший – оперативную:

Выбрать «Память» (может быть «Устройство» или как-то иначе) – запускается процесс сканирования. В результате проверки становится понятно, что именно поможет освободить память.

Открывается таблица, где необходимо выбрать те файлы, которые можно удалить или сжать, подтвердить их удаление, нажав на «Сохранить»:

Процесс очистки может занять некоторое время, после чего выскочит сообщение «Место освобождено».

Очистка при помощи диспетчера задач

Можно очистить память при помощи встроенного диспетчера задач:

• Зайти в меню «Настройки».
• Выбрать подменю «Приложения».
• Очистить память, выбрав утилиту (одно или несколько приложений) и нажав «Удалить».

Перенос приложений на SD-карту

Бывают ситуации, когда память куда-то пропала, хотя пользователь не успел еще ничего установить. Это можно объяснить:

• наличием вирусов – придется запустить внеочередную (тщательную) проверку одним из многочисленных антивирусов;
• обновлением установленных ранее программ, которые занимают все больше свободного места.

Если проблема с вирусами отпадает, значит, нужно настроить хранилище (память на Android). Проще говоря, любое приложение может быть перенесено на карту памяти. Главное, выполнить следующие шаги:

• Войти в меню «Настройки».
• Нажать на программу (иконку), которую следует переместить.
• Перенести ее на карту памяти, выбрав соответствующую кнопку.

К сожалению, этот способ подходит лишь для тех программ, которые не являются системными.

Сохранение данных на внешнем носителе

Среди установленных приложений наверняка найдутся те, которые сохраняют в устройстве данные, полученные из сети. Самый простой пример – читалки и онлайн-проигрыватели. Чтобы предотвратить переполнение внутренней памяти телефона (планшета), необходимо настроить их таким образом, чтобы все данные записывались на внешнюю карту.

Использование облачных сервисов

Современному пользователю незачем хранить на Android информацию, которая, возможно, никогда и не пригодится. Нужно оставлять в памяти только то, что важно в настоящий момент. Все остальные данные можно смело выгрузить в облачное хранилище, где они будут дожидаться своего часа.

Как видно из нашего материала, оптимизировать своего «Андрюху» вполне сможет даже не самый продвинутый пользователь. Ну и для наглядности процедуры — видео

Если память телефона заполнена, то необходимо освободить место. Удаление заполняющих пространства кэшированных данных поможет сделать так, чтобы Андроид не тормозил. Очистить Андроид от мусора можно вручную или с помощью специальных приложений для чистки.

Ручная очистка

Если телефон давно не чистился, то перед пользователем встает целый ряд задач:

1. Как освободить системную память.
2. Как освободить оперативную память.
3. Как очистить SD карту.

Если заканчивается свободное место, то первый вопрос, который необходимо решить — как очистить кэш на Андроиде. Удаление кэша позволяет быстро и бесплатно освободить системную память. Если вы не понимаете, куда девается свободное пространство, очищение кэша даст ответ — память на телефоне заканчивается из-за большого объема временных файлов. Чтобы избавиться от них, нужно почистить Андроид.

1. Откройте настройки, раздел «Приложения».
2. Зайдите в параметры приложений, которые создают много временных файлов — Play Market, игры, браузер, мессенджеры, клиенты соцсетей. Не забывайте и про встроенные приложения типа «Галереи». Даже если вы удалили фото и видео с телефона, в кэше останутся сведения о них.
3. Нажмите «Очистить кэш».

Ручная очистка внутренней памяти устройства Android не ограничивается удалением кэша приложений. Чтобы очистить полностью память телефона Андроид, необходимо изучить содержимое системных папок. Вручную это можно сделать через файловые менеджеры. Посмотрим, как можно освободить память на Андроиде, удаляя временные файлы через File Manager (Проводник).

Вы также можете почистить папки отдельных приложений — ВКонтакте, Viber, WhatsApp. Оперативную память на Андроиде вы так не почистите, зато поймете, как очистить внутреннюю память телефона. Кроме того, зная, как почистить телефон, вы сможете избавиться от вирусов, которые периодически попадают в систему.

После удаления кэша и ненужных файлов станет понятно, куда делась память телефона на Андроиде или планшета. Память пропала, потому что в системе скопился полный комплект временных данных. Запоминающее устройство не может удалить их самостоятельно, отсюда возникают торможения и другие проблемы. Зная, как очистить память, и освобождая системную память, пользователь продлевает время работы устройства.

Использование чистящих приложений

Мы разобрались, как самостоятельно очистить внутреннюю память Андроида. Теперь давайте посмотрим, как полностью очистить телефон, используя специальные приложения. В Play Market можно найти большое количество программ на русском и английском. Обратите внимание на следующие приложения:

• Clean Master.
• Мастер очистки.
• History Eraser.
• Smart Booster.
• 1Tap Cleaner и т.д.

Работают они по одному принципу: вы запускаете программу, выбираете, какие файлы нужно удалить, и ждете завершения процедуры оптимизации.

Если вы знаете, как на Андроиде вручную очистить память, то этого будет мало для полного удаления ненужных файлов. Использование 2 способов, ручной чистка и оптимизации через приложения, поможет разобраться, как удалить все лишние данные, которые занимают место.

Чистка ОЗУ

Как быстро очистить системную память на Андроиде мы разобрались, но остался вопрос, как очистить оперативную память? ОЗУ на Андроид тоже заполняется данными, освобождение от которых позволяет ответить на вопрос, как увеличить скорость работы телефона.

Большинство программ для очистка умеют оптимизировать оперативную память на Android и увеличивать производительность. Если вы не понимаете, куда делось быстродействие, то после работы приложения для очистки оперативную память на Android снова можно будет использовать по полной программе.

Эмуляторы